Jumlah populasi lanjut usia terus meningkat, dan kualitas hidup mereka menjadi isu strategis dalam pembangunan kesehatan modern. Olahraga Lansia: Teori & Implikasi hadir sebagai rujukan komprehensif yang membahas secara ilmiah bagaimana aktivitas fisik dapat menjadi kunci utama menjaga kebugaran, kemandirian, serta kesejahteraan lansia.

Buku ini mengupas secara mendalam proses penuaan dari perspektif fisiologis dan psikologis, perubahan fungsi tubuh yang terjadi pada lansia, serta prinsip penyusunan program latihan yang aman dan efektif. Tidak hanya berhenti pada teori, buku ini juga menjelaskan implikasi praktis dalam merancang kegiatan olahraga yang terukur, adaptif, dan berbasis kebutuhan individu lansia.

Dengan pendekatan yang sistematis dan aplikatif, buku ini sangat relevan bagi mahasiswa keolahragaan, tenaga kesehatan, instruktur kebugaran, serta siapa pun yang memiliki kepedulian terhadap kesehatan lansia.

Buku ini bukan sekadar membahas olahraga, tetapi menghadirkan kerangka berpikir ilmiah untuk membangun lansia yang sehat, aktif, dan bermartabat. Sebuah referensi penting bagi mereka yang ingin berkontribusi nyata dalam mewujudkan usia lanjut yang produktif dan berkualitas.